Les mythes & réalités à propos des régimes
À propos du programme amincissant ProtiLife®
  1. Quels sont les avantages du programme amincissant ProtiLife®
    ProtiLife® consiste en un programme de perte de poids équilibré et riche en éléments nutritifs basé sur une forte teneur en protéines et une faible quantité de matières grasses et de sucre vous permettant de mincir et d'éliminer la graisse tout en conservant votre masse musculaire.
  2. Pendant quelle durée puis-je suivre le programme amincissant ProtiLife®
    Vous pouvez suivre votre programme amincissant ProtiLife® jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs de perte de poids. Une fois que vous avez atteint votre objectif, vous passerez au Programme de transition pendant 14 jours, puis au programme de maintien de la perte de poids pour vous assurer de rester mince pour de bon ! Pour plus de détails, veuillez cliquer sur Programmes amincissants ProtiLife®.
  3. Combien de kilos puis-je perdre chaque semaine ?
    Au cours des 2 premières semaines de la « Mise en route », vous pourriez perdre jusqu'à 5 kilos ! Ensuite, jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif, vous pouvez vous attendre à une perte de poids continue de 1 à 1,5 kilo par semaine. Le taux de perte de poids varie d'un individu à l'autre selon le sexe, la quantité de kilos en trop, l'activité physique, l'âge, le métabolisme et les hormones.
  4. Comment fonctionne le Programme ProtiLife® ?
    Le programme amincissant ProtiLife® se compose de suppléments riches en protéines – 16 grammes de protéine par portion – qui vous aident à perdre du poids et de la graisse tout en maintenant la masse musculaire. Ces suppléments sont pauvres en glucides (sucre) et en lipides (graisse), et contiennent des vitamines et minéraux qui favorisent un amincissement sain. Les suppléments ProtiLife® se présentent sous la forme de barres délicieuses prêtes à manger, de laits frappés, de chocolats chauds ainsi que de soupes et de mélanges de céréales faciles à préparer. Combiné à nos savoureux programmes nutritifs incluant des fruits et légumes frais ainsi que des aliments fraichement préparés, le programme amincissant ProtiLife® est conçu pour une réussite à long terme.
  5. Existe-t-il des cas pour lesquels les programmes amincissants ProtiLife® ne fonctionneront pas ?
    Nos programmes amincissants sont pratiquement infaillibles, à moins que, bien évidemment, vous ne suiviez pas le programme recommandé. Pour des résultats optimaux, il est important de respecter votre programme alimentaire ProtiLife®, de manger les suppléments nutritionnels et les aliments recommandés, de même que de vous livrer à des activités physiques. Visitez la section des programmes amincissants du site ProtiLife® et choisissez celui qui vous convient le mieux.
  6. Puis-je uniquement consommer les suppléments ProtiLife® sans rien manger d'autre ?
    Non. Afin de bénéficier de tous vos besoins nutritionnels quotidiens, les produits ProtiLife® ne doivent pas constituer votre unique source d'alimentation. Le programme amincissant ProtiLife® combine des suppléments protéiques ProtiLife® avec des aliments que vous préparez lors de chaque repas pour une perte de poids saine et sûre.
  7. Une fois le régime terminé, existe-t-il des risques que je reprenne le poids perdu ?
    Une fois que vous avez atteint vos objectifs de perte de poids, il est important de ne pas reprendre des habitudes déséquilibrées. C'est pourquoi, après avoir suivi le régime alimentaire Slim-down®, il est important de passer au programme d'alimentation de 2 semaines Transition pour terminer avec le programme de maintien de la perte de poids afin de pouvoir progressivement réintroduire des aliments ayant antérieurement été l'objet de limitations de manière saine et équilibrée. Votre programme ProtiLife vous procurera tous les conseils et outils dont vous avez besoin pour faciliter une alimentation saine et agréable.
  8. Est-il recommandé de prendre des suppléments vitaminés avec ProtiLife® ?
    Nos produits contiennent déjà tout ce qui est nécessaire au niveau des vitamines. Toutefois, il est toujours préférable de consulter votre professionnel de la santé.
  9. Est-il nécessaire de faire des exercices durant le régime ?
    Les exercices sont recommandés durant le programme, car ils sont essentiels pour rester en bonne santé. Vous pouvez maximiser vos résultats de perte de poids en pratiquant régulièrement une activité physique qui accélère votre métabolisme et brûle les calories. Nous recommandons un minimum de trois séances d'exercices de 20 minutes par semaine. Cela peut inclure de la marche, faire du sport ou toute forme d'entrainement physique qui favorise la perte de poids tout en préservant votre masse musculaire. **Consultez toujours un médecin avant de commencer un régime ou un programme d'exercices.
  10. Vais-je avoir faim ou manquer d'énergie alors que je suis le programme ProtiLife® ?
    Tous les produits ProtiLife® sont développés au moyen de protéines hautement biologiques et fortifiés par des vitamines et minéraux. Ils alimentent votre corps en lui fournissant quotidiennement ce dont il a besoin afin qu'il n'ait pas à puiser dans ses réserves. De plus, les protéines de haute qualité agissent sur votre métabolisme en supprimant la faim naturellement ressentie afin que vous ne vous sentiez pas fatiguée ou affamée.
  11. Quels types de protéines sont utilisés dans les produits ProtiLife® ?
    Les formulations de ProtiLife® proviennent principalement de l'extraction et de la concentration de protéines de lait – indubitablement les plus complètes de toutes, avec 22 acides aminés essentiels. Les acides aminés constituent les blocs de construction des protéines. Les aliments riches en protéines d'origine animale sont la viande, le poisson, les fruits de mer, les œufs, le lait et ses dérivés, alors que ceux d'origine végétale sont les céréales et les légumes tels que les fèves de soja, lentilles, haricots, flageolets, pois chiches, pois cassés et autres. Les protéines végétales sont souvent de moins grande qualité et efficacité que celles d'origine animale, car elles sont moins complètes en termes d'acides aminés essentiels.
ProtiLife® et la santé
  1. Puis-je suivre le programme quel que soit mon âge ?
    Il est toujours recommandé d'obtenir l'approbation de votre médecin avant de commencer un nouveau régime. Bien qu'il n'existe pas de risques connus pour les personnes en bonne santé qui suivent le programme d'amincissement ProtiLife®, nous ne le recommandons par pour les personnes âgées de moins de 18 ans ou de plus de 65 ans, car celles-ci ont des besoins diététiques spécifiques en fonction de leur âge.
  2. Puis-je suivre le programme amincissant ProtiLife® si je souffre d'un diabète de type II ?
    Nos suppléments nutritionnels et programmes d'amincissement ne sont pas conçus pour satisfaire aux besoins de personnes souffrant de diabète. Si c'est votre cas, vous pouvez suivre un programme ProtiLife® uniquement avec l'autorisation et le suivi par votre médecin.
  3. Puis-je suivre le programme amincissant ProtiLife® si je suis enceinte ou si j'allaite ?
    Non, il n'est pas recommandé de suivre le programme amincissant ProtiLife® si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
  4. Puis-je suivre le programme si je suis en pré-ménopause ou en ménopause ?
    Oui. Cette étape dans l'existence féminine s'accompagne souvent de modifications physiques importantes dont le gain de poids et le relâchement de la tonicité musculaire. De plus, elle s'accompagne souvent de fringales ou d'un appétit plus grand. Le programme amincissant ProtiLife® peut aider à minimiser les changements physiques, en vous aidant à perdre du poids et à affermir vos tissus musculaires. De plus, les protéines peuvent aider à réduire vos fringales, augmenter la circulation sanguine, diminuer les sensations de chaleur et ainsi minimiser les changements d'humeur et l'irritabilité.
  5. Je présente certaines allergies alimentaires. Comment savoir si je peux consommer des produits ProtiLife® ?
    Pour commencer, consultez la liste des ingrédients dans la section Produits du site. Étant donné que chaque allergie est unique et différente en intensité, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de consommer des produits ProtiLife®.
  6. Est-il dangereux de consommer trop de protéines ?
    Le programme amincissant ProtiLife® procure une quantité équilibrée de protéines par jour et peut être suivi sans danger. Il est important de respecter les portions recommandées, comme indiqué dans le programme ProtiLife®.
  7. Les produits amincissants ProtiLife® sont-ils dangereux pour ma santé ?
    Le programme amincissant ProtiLife® est bien équilibré pour présenter un caractère sain, et s'adresse à celles qui sont en bonne santé. Il faut toujours consulter un médecin avant d'entreprendre un régime.
  8. Puis-je suivre le programme ProtiLife® si je suis en train d'essayer d'arrêter de fumer ?
    Oui, il n'y a aucun problème à combiner les deux. Les produits ProtiLife® peuvent aider en prévenir le gain de poids qui est souvent associé au fait d'arrêter de fumer.
Les produits ProtiLife® et le programme amincissant ProtiLife®
  1. Puis-je consommer les produits ProtiLife® lors du petit déjeuner, du déjeuner, du dîner ou comme encas sans suivre le programme amincissant ProtiLife® ?
    Oui, les produits ProtiLife® peuvent être utilisés comme suppléments nutritionnels pour venir en complément d'un programme d'alimentation saine.
  2. Je consomme déjà des produits contenant des protéines. Est-ce que ProtiLife® est comparable à eux ?
    Tous les produits contenant des protéines sont différents. Les produits ProtiLife® sont des suppléments nutritionnels protéinés dans lesquels la qualité des protéines est d'une grande valeur biologique (riches en acides aminés essentiels), avec des vitamines et minéraux supplémentaires. Ils ne sont pas conçus pour remplacer un repas, mais pour venir en supplément.
  3. Quelle est la composition des produits ?
    Les produits sont tous composés de 16 grammes de protéines. Ils contiennent de 160 à 170 calories, de 12 à 18 grammes de glucides (dont 1 à 11 grammes de sucres, le restant étant composés de fibres et de glucides complexes), ainsi que de 3 à 6 grammes de gras.
Comment acheter vos produits ProtiLife®

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Aliments permis & restreints du programme ProtiLife®
  1. Existe-t-il des aliments que je ne peux ingérer lorsque je suis le programme ProtiLife® ?
    Oui, il existe certaines restrictions quant aux aliments et aux boissons durant le programme. Toutefois, ces aliments sont progressivement réintroduits au cours du programme et vous finirez par tout pouvoir manger, avec modération. Une liste complète des aliments permis ou faisant l'objet de restrictions est fournie dans le cadre des programmes QuickLoss ou Slim-down
  2. Quand puis-je réintroduire des aliments qui ne figurent pas dans la liste de programme des menus ?
    Les aliments faisant l'objet de restrictions dans le cadre des programmes QuickLoss ou Slim-down peuvent être réintroduits une fois que vous atteignez vos objectifs de perte de poids. Certains de ces aliments sont réintroduits durant le programme de Transition et les autres, une fois que vous atteignez la phase de maintien de la perte de poids.
  3. Pourquoi certains fruits et légumes sont exclus de la liste des aliments autorisés ?
    Les recommandations visant à restreindre la consommation de certains aliments dépendent de la quantité de sucres et de gras qu'ils contiennent, y compris s'agissant de fruits ou de légumes.
  4. Pourquoi est-ce que certains légumes comme les carottes ne sont pas autorisés durant le régime ?
    Les carottes (comme de nombreux autres légumes faisant l'objet de restrictions) sont trop riches en glucides (sucre). Les légumes du programme qui sont permis durant la phase Slim-down ont été minutieusement choisis pour optimiser la perte de poids.
  5. Pourquoi les pains de blé entier, les pâtes et autres céréales ne sont autorisés qu'en fin de semaine lors de la phase Slim-down ?
    Le programme ProtiLife® est conçu pour limiter les glucides à moins de 100 grammes par jour afin de maintenir l'équilibre dans le pancréas et d'aider l'organisme à puiser son énergie depuis la graisse plutôt que des muscles. Durant la phase Slim-down, les céréales font l'objet de restrictions durant le programme de la semaine, mais sont autorisées dans les menus de fin de semaine afin que vous vous habituiez à manger ces aliments en de bonnes quantités, à des moments propices de la journée.
  6. Puis-je boire de l'alcool alors que je suis le programme amincissant ProtiLife® ?
    La consommation d'alcool doit être restreinte durant les phases Slim-down et Transition du programme. Une fois que vous atteignez la phase Maintien de la perte de poids, la consommation d'alcool doit se limiter à un maximum de 1 à 2 verres de vin par jour, ou jusqu'à 7 verres de vin ou 4 verres de bière/d'alcool fort par semaine. Les cocktails, étant donné qu'ils contiennent beaucoup de sucre et de calories, doivent être consommés occasionnellement.
  7. S'agissant des les laits frappés ProtiLife®, puis-je remplacer le lait à faible teneur en graisses par du lait de soja ou du lait d'amandes sans sucre/graisses ?
    Oui.
  8. Puis-je utiliser du sel de mer ?
    Oui, sans aucun problème. Ne dépassez toutefois par une demi-cuillère à café de sel par jour.
  9. J'aime cuisiner. Est-il possible de donner plus de saveur aux produits ProtiLife® ?
    Vous avez tout à fait la possibilité d'exercer vos talents culinaires lors du programme ProtiLife®. Les produits ProtiLife® peuvent être agrémentés d'herbes, d'épices, d'assaisonnements, de légumes, ou préparés au moyen de recettes savoureuses. La seule exigence est de suivre la liste des aliments autorisés et faisant l'objet de restrictions ainsi que les menus figurant dans le programme. Souhaitez-vous quelques suggestions ? Nous proposons de superbes recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner dans la section des recettes du site ProtiLife®.
  10. Puis-je sauter le petit déjeuner ?
    Il est préférable d'éviter de sauter des repas. Durant l'heure qui suit votre réveil, votre métabolisme fonctionne à sa plus forte intensité et brûle ce que vous avez consommé plus efficacement. Un petit déjeuner équilibré et riche en protéines aide à lutter contre les fringales de fin de matinée et d'après-midi.
  11. Perdrai-je du poids si je consomme davantage de produits ProtiLife® qu'indiqué dans le programme ?
    L'énergie procurée par les produits ProtiLife® provient des protéines et elles ne peuvent être emmagasinées puisque le corps est incapable de le faire. C'est pour cette raison que nous devons consommer des protéines chaque jour. S'agissant des fringales incontrôlables, il est préférable de consommer un produit ProtiLife® plutôt que des aliments remplis de graisse et de sucre. Un ou deux produits consommés de manière excessive peuvent temporairement réduire votre perte de poids, mais cela ne devrait pas compromettre vos résultats à long terme. Gardez à l'esprit de ne pas consommer plus d'une barre ProtiLife® par jour.
Effets secondaires potentiels lors du début du programme ProtiLife®
  1. Est-il fréquent d'avoir des migraines ?
    Certaines personnes peuvent être victimes de migraines durant les trois premiers jours du régime. Elles devraient toutefois disparaitre rapidement et complètement. Le fait de prendre un analgésique n'affectera pas votre régime. Si les migraines perdurent ou vous préoccupent, veuillez alors consulter votre médecin.
  2. Que faire si je ressens de la fatigue, des nausées ou des vertiges ?
    Ces symptômes apparaissent souvent lors des tout premiers jours d'un programme amincissant en raison des changements relatifs à la consommation de sel, de sucre ou de calories. Si ces symptômes perdurent ou vous préoccupent, veuillez alors consulter votre médecin.
  3. Serai-je victime de constipation ?
    Étant donné que vos intestins contiennent moins de nourriture, il est normal qu'ils fonctionnent plus lentement. Buvez beaucoup d'eau et consommez une forte quantité de légumes du groupe 3 (légumes sans limitation) figurant dans le guide de votre programme amincissant. N'hésitez pas à consulter votre pharmacien si la constipation perdure pendant plus de deux jours.