Mythes & réalités à propos des régimes

Nous sommes une société prônant la transparence qui a conscience des faits au sujet d'une perte de poids saine et continue dans le temps. Nous souhaitons partager ces informations avec vous.

Bien qu'il n'existe aucune recette miracle pour perdre des kilos par magie et ne pas les reprendre, il y a des stratégies éprouvées qui, lorsqu'elles sont combinées, vous permettent d'atteindre vos objectifs d'amincissement ! Si l'objectif ultime est de ne pas reprendre le poids perdu, alors le fait de choisir des habitudes de vie et un régime appropriés est nécessaire…

La meilleure façon de distinguer le vrai du faux en matière de perte de poids consiste à se référer aux principes scientifiques régissant un amincissement sain sans reprise de poids - ces principes fondamentaux se rapportent à la physiologie, la biologie et la chimie. Utilisez des méthodes éprouvées. Voici ce que la science a déterminé :

Nos organismes fonctionnent grâce à des interactions chimiques. Nous devons manger les bons aliments (nutritionnellement équilibrés = la chimie appropriée) en quantités adéquates et en pratiquant régulièrement des exercices afin de perdre du poids, sans pour autant sacrifier l'énergie ou la masse musculaire. Puis, pour ne pas reprendre les kilos perdus, nous devons modifier ces stratégies pour nous maintenir en forme. Rappelez-vous qu'à tout moment l'équilibre nutritionnel est un critère essentiel pour une perte de poids saine et réussie, en évitant de reprendre les kilos perdus. Ce n'est pas sorcier, mais c'est scientifique !

MYTHE:
« J'ai besoin d'éliminer les glucides afin de perdre du poids »
MYTHE:
« Tout ce que j'ai à faire, c'est de réduire mon absorption de calories à 500 par jour pour perdre du poids et rester en bonne santé »
MYTHE:
« Si cela a bon goût, cela doit être mauvais pour moi »
MYTHE:
« Quoi que je fasse, je n'arrive pas à mincir »
MYTHE:
« Peu m'importe si je perds de la masse musculaire, je veux simplement perdre du poids ! »
RÉALITÉ : Le fait de manger des aliments provenant d'un seul groupe alimentaire ou d'éliminer un groupe alimentaire entier est une façon très peu saine de perdre du poids bien que de nombreuses personnes croient à tort le contraire. Lorsque vous suivez le programme amincissant ProtiLIfe® , vous mangez des aliments sains et équilibrés de tous les groupes alimentaires pour parvenir à perdre des kilos et ne pas les reprendre, le tout sans sacrifier la santé, la masse musculaire ou l'énergie.
RÉALITÉ : Le fait de réduire les calories à un niveau dangereusement bas entraine de graves risques médicaux. Vous empêcherez votre corps d'obtenir des nutriments essentiels et l'inciterez à puiser son énergie dans la masse musculaire plutôt que dans les graisses tout en créant un déséquilibre de votre taux de métabolisme. Même si vous ne le faites que pendant très peu de temps, la probabilité est presque certaine que vous reprendrez tout le poids perdu une fois vous vous remettrez à un régime comportant une quantité saine de calories par jour.
RÉALITÉ : Ce mythe semble éternellement se perpétuer, mais c'est tout simplement faux ! Les programmes amincissants ProtiLIfe® incluent toute une gamme de produits alléchants et délicieux ainsi que des menus que votre famille et vous adorerez !
RÉALITÉ : Tout le monde peut perdre du poids avec un programme amincissant adéquat. Bien que l'âge, le niveau d'activité physique et certaines pathologies jouent un rôle dans la vitesse à laquelle nous perdons du poids, il est impossible de ne pas mincir si l'on fait preuve de détermination en adoptant des stratégies amincissantes appropriées.
RÉALITÉ : Perdre de la masse musculaire n'est pas recommandé. La masse musculaire est l'endroit où s'emmagasine votre énergie. Le corps ne peut pas stocker de protéines - ces dernières doivent lui être procurées de manière régulière et constante. Après l'eau, les protéines sont les molécules les plus abondantes dans notre corps. Elles opèrent dans chaque organisme. Si vous perdez de la masse musculaire alors que vous perdez du poids, c'est bien plus que des kilos que vous éliminerez.